跳杀是为了提高击球点,还是增加杀球威力?包括国家队的女球员都很少使用跳杀,是不是力量达不到跳杀的要求?

杀球的真正目的是为了能够给对手压力,现在男选手的各方面能力都特别强,如果没有一定的威胁,没有一定的压力给对手的话,这场球想要赢就会比较难。

以前很少有女孩子有这么好的身体素质,如果现在的女孩子身体素质好的话不妨尝试一下。中国香港女单选手叶延,个子不高,但是身体素质特别强,会经常起跳杀球,可能效果不一定好,但至少会给对手一定的压力。

你不觉得高手都用毛巾胶的吗?所有的高手都用,像皮特盖、陶菲克、我和鲍春来都用毛巾胶。哈哈,开玩笑的,因为我们的手汗比较多,所以用手胶可能不行,毛巾胶的会舒服一点。

力量型选手怎么对付技术性选手?比如,林丹打陶菲克、李宗伟这些选手,怎么去限制他们发挥水平呢?

技术型的选手想用技术把每个球都打出最好的质量,而力量型选手最好的地方是每一个球的质量不一定要求那么高,不像技术型选手那样去追求那么边的效果。场馆里有没有风,我都争取发挥出自己的特长,用力量和速度去限制对手。在客观条件受到限制的情况下,技术型的选手就会受到一定的影响。

如何有效对抗假动作?我防假动作有些吃力,高手是怎么应对的?是不是增加反应速度,以及熟悉对方的出球方式呢?

假动作是比较专业的一个问题。像我们专业选手练了这么长时间,对每个动作有一个整体的反应,即使被欺骗一下,经过步法调整,也能够把球打过去。但对业余选手来讲这是一个比较难的问题,因为没有经过很专业的训练,所以一旦受骗,很难能够调整过来把球打回去。要想解决只能经常打,增强球感,慢慢打得时间长了可能就会把球打回去了。另外对对手习惯的球路规律比较了解的话是会有帮助的。

我打球一直觉得力量不行,特别是手腕,总感觉使不上劲,所以杀球无力。请问怎样可以加强力量,特别是手腕力量,有什么练习方法?可能我不会发力也是其中原因吧。着急,很着急,非常着急!

手腕力量通常我们会拿杠铃、杠铃片、哑铃来练。一般来讲,最好的效果是坐在不高的椅子上,手伸直,握住杠铃或者杠铃片,手心向上或者手背向上,慢慢抬起,要做得比较慢,会有助于肌肉的快速增长,坚持这样练慢慢地腕部、小臂力量会越来越好。对业余选手来讲,一开始不要做太多,每次1012下就足够了,一定要慢慢抬起,另外器械也不要太重,否则容易受伤。

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